Primul pas începe azi!

DEPĂȘEȘTE LIMITELE!

Antrenează-te ca un campion, într-o sală dedicată excelenței.

Descoperă o comunitate de luptători motivați și antrenori profesioniști care te vor ghida pas cu pas. Fie că ești începător sau avansat, JAB Gym Boxing este locul în care îți vei depăși limitele.

BOXING

DESPRE JABGYM‎-BOXING

JAB Boxing Club este dedicat 100% boxului – arta loviturii, disciplina corpului și puterea minții. Cu antrenori profesioniști și o atmosferă motivațională, clubul nostru este locul ideal pentru oricine dorește să se dezvolte fizic și mental prin box.

SIMTE PUTEREA BOXULUI

Antrenamente intense, atmosferă motivațională și progres garantat. Totul începe cu primul pas.

FORȚĂ, TEHNICĂ ȘI REZISTENȚĂ

Antrenamentele noastre dezvoltă nu doar forța fizică, ci și tehnica și rezistența necesare în ring și în viață.

CARACTERISTICILE PROGRAMULUI NOSTRU

Clubul JAB GYM BOXING oferă programe structurate de box pentru toate vârstele și nivelurile, axate pe disciplină, performanță și dezvoltare personală.

PENTRU TOATE NIVELURILE

Antrenamente potrivite pentru începători, avansați sau sportivi de performanță. Evoluează în ritmul tău.

FORMĂ FIZICĂ ȘI ENERGIE

Boxul te ajută să-ți îmbunătățești condiția fizică, rezistența și să-ți crești încrederea în tine.

ECHIPĂ EXPERTĂ

Echipa noastră este formată din antrenori profesioniști, cu experiență în competiții și pregătire pedagogică solidă.

BOX TRADIȚIONAL ȘI TEHNICĂ

Respectăm esența boxului clasic, combinând-o cu metode moderne de antrenament.

ALĂTURĂ-TE CLUBULUI

#FII MAI PUTERNIC

Descoperă puterea boxului, disciplina și spiritul de echipă. Aici începe transformarea ta.

271 +

Luptători Pregătiți

1,025 +

Antrenamente Finalizate

52 +

Medalii Obținute

PROGRAMUL NOSTRU DE ANTRENAMENTE

Antrenamente eficiente, pentru copii și adulți. Alege ziua, ora și vino să faci parte din echipa noastră.

Ziua	10:30	12:00	13:00	14:00	16:00	17:00	19:00
Luni	Adulți	—	Adulți	—	Copii	—	Adulți
Marți	—	—	—	—	—	Copii	Adulți
Miercuri	Adulți	—	Adulți	—	Copii	—	Adulți
Joi	—	—	—	—	—	Copii	Adulți
Vineri	Adulți	—	Adulți	—	Copii	—	Adulți
Sâmbătă	—	Copii	—	Adulți	—	—	—

ANTRENAMENTE CU EXPERȚI

Experiență în box de performanță, campionate internaționale și pregătire personalizată.

MALAFEEV SERGHEI

Antrenor principal

STANISLAV BORIMECICOV

Antrenor

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

JAB Gym este locul unde înveți box pas cu pas, indiferent de vârstă sau experiență. Mai jos găsești răspunsuri la cele mai comune întrebări despre program, greutăți, echipament și antrenamente.

Ce trebuie să aduc la primul antrenament?

Fie că ești la prima experiență sau doar curios să încerci boxul, nu ai nevoie de echipamente speciale pentru început. Antrenamentele sunt gândite astfel încât să te familiarizezi treptat cu tehnica, ritmul și atmosfera din sală.

Pentru prima ședință ai nevoie doar de:

Echipamentul de box (mănuși, bandaje)
Apă
Dorință de a învăța

Cât durează o sesiune de antrenament?

O sesiune de antrenament durează în medie 90 de minute, timp în care parcurgi toate etapele esențiale pentru progres și siguranță. Antrenamentele sunt structurate echilibrat pentru a combina tehnica, forța și mobilitatea, într-o atmosferă energică și motivantă.

Fiecare sesiune include:

Încălzirea – pregătirea corpului pentru efort
Exercițiile tehnice – învățarea și perfecționarea mișcărilor
Antrenamentul fizic – exerciții de forță, rezistență și coordonare
Stretching-ul final – relaxarea și prevenirea accidentărilor

Cum mă pot înscrie?

Poți folosi formularul de pe site sau ne poți contacta direct prin telefon sau e-mail. Prima ședință se poate face fără rezervare.